Чем народ занимается сегодня чаще всего? 😉
Учат язык? 👅
Прослушивают тренинги по личностному росту? 😇
Йога рулит? 🧘🏻♂️ 🧘♀️
Неееее))))
Народ тупо жрёт 😆🤣
И не три-пять раз в день, а 10-15!))
Такое вот «дробное питание» 🍽 в надежде, что «вот когда это всё кончится», я за себя на самом деле и возьмусь!!! 🏃♂️
Для них у меня лайфхаков нет.
Есть для «ненормальных», которые всё-таки пытаются «соскочить» с этого тренда🤩. И сегодня их два.
☝🏻Просто вытащить (убрать, выкинуть, не покупать) из своего питания все быстрые углеводы, все 5 групп (кто не в курсе, скину по запросу в личку). А чтобы не было «нечего есть» и наоборот, профилактировало лёгочные проблемы, добавить щедро жиров (сало банально подойдёт в первом приближении)).
✌🏻 Кушать в порции на 30% меньше чем обычно. Внимание тонкость 💡Не положить себе на 30% меньше (рука не позволит 🤪), а положить как обычно, но потом треть вернуть в кастрюлю. Именно так можно обойти своё подсознательное 😉
Если всё сделать правильно, через 7-10 дней - добро пожаловать похвастаться результатами 🤝
#лучшийя #времяхудеть #послекарантина #времярешать #зож #емсало #малоем
